Psychologie Positive

Psychologie positive

Psychologie positive

La psychothérapie positive vous est à présent proposée au cabinet.

Cette approche très concrète et basée essentiellement sur des exercices simples et pratiques  vous permet de :

Psychothérapie positive

Psychothérapie positive

-développer votre confiance en vous

-d’apprendre à mieux vous connaître

d’optimiser vos ressources et vos forces de caractère et de les mettre au profit de votre mieux-être

-de cultiver les émotions positives

-dêtre plus heureux, tout simplement!

*En pratique : le tarif de la consultation ainsi que sa durée sont les mêmes que pour les autres consultations pour adultes & adolescents (plus de détails ici)

*Qu’est-ce que la Psychologie positive?

La Psychologie Positive est une science,communément appelée « science du bonheur ». Il s’agit d’une approche de la psychologie qui se concentre sur le présent  et sur l’avenir plus que sur le passé, communément appelée « science du bonheur ». En effet, celle-ci repose entièrement sur des recherches scientifiques. Ainsi, la totalité des exercices proposés en Psychologie Positive est issue d’années de recherche prouvant leur efficacité pour rendre les gens heureux.

La Psychologie Positive est révolutionnaire en ce qu’elle s’intéresse à ce qui rend les gens heureux, plus qu’à ce qui les rend malheureux, à ce qui fonctionne plus qu’aux dysfonctionnements.

Martin Seligman

Martin Seligman

Martin Seligman est considéré comme le père de la Psychologie Positive. Il a en effet été le premier à comprendre une chose essentielle :
On peut passer à côté de la vie si l’on n’entraîne pas son esprit
à percevoir ce qu’il y a de gratifiant et de joyeux
plutôt que se concentrer seulement sur les difficultés.

Le rôle central de la psychologie positive doit être d’aider chacun à trouver cet équilibre vers le positif et le sens.

*Pour en découvrir plus sur la psychologie positive, n’hésitez pas à consulter le blog de la Psychologie positive