Sophrologie

En complément ou non d’un accompagnement psychothérapique, je propose également des séances de sophrologie pour les adolescents.

La sophrologie est particulièrement utile dans le cadre de difficultés scolaires et permet à l’adolescent de devenir acteur de sa réussite.

 

~La sophro, mais pour quoi faire?

*Préparer un examen, ne pas « perdre ses moyens »

*gérer son anxiété et sa timidité

*réguler les problèmes de sommeil

*anticiper un changement : nouveau lycée, déménagement…

*augmenter ses chances de réussite scolaire

*développer sa créativité

~La sophrologie vous donne les clés~

 *Pour gagner en confiance en soi vous affirmer plus facilement

*booster vos capacités de mémorisation, d’attention et de concentration en  classe

 

*identifier, ressentir et écouter vos émotions

*détendre votre corps, relâcher votre mental

*gérer vos moments de stress quotidien